dimarts, 23 d’octubre del 2012

RECEPTARI DE TARDOR

Arriba la tardor a la cuina


 
Amb el canvi d'estació, des del Servei de Salut aprofitem per presentar-vos el nou receptari de tardor.

En aquesta nova entrega agafen protagonisme el raïm, les albergínies, els bolets, les carbasses, les magranes, i tants altres productes que ompliran la nostra cuina dels colors i aromes de la tardor.

Les 35 receptes que us presentem, totes elles amb productes típics de la tardor, us permetran elaborar menús atractius i a la mateixa vegada sans i equilibrats.


Per accedir al receptari feu click aquí. I BON PROFIT! 

dijous, 18 d’octubre del 2012

Taller de Memòria


Visita al taller de memòria dins del marc de les Jornades associatives a Badia


Arribem al taller i ens dona la benvinguda Maria Jesús, la voluntària responsable dels tallers del dilluns. Ens trobem amb un bon nombre de persones, que entre somriures i complicitats entren a l'aula. Primer de tot fem les presentacions, hi han convidats i nouvinguts, de pas, repassem els noms dels companys/es i comentem els esdeveniments de la setmana.

Avui Maria Jesús ha preparat un exercici per treballar l'atenció i la concentració. I ens posem mans a l'obra. Després ens explica els deures d'aquesta setmana i finalment fem un joc en grup, per exercitar la memòria mentre juguem.

Al finalitzar el taller ens quedem parlant una miqueta, els participants em diuen que venen al taller fonamentalment perquè s'ho passen bé, perquè volen recuperar o mantenir funcions cognitives, com la memòria. Valoren molt positivament aquesta iniciativa i els hi sembla molt útil. Maria José també ens comenta que aquesta activitat es una bona excusa per sortir de casa, tenir una rutina, conèixer gent, comunicar-se, integrar-se en un grup i fer amics, amigues.

Els tallers de memòria es porten a terme al Centre Cívic de Badia, tres dies a la setmana: dilluns, dimarts i dijous, amb una participació total de 45 persones, 15 per grup Ara mateix no queden places, però els interessats es poden apuntar a una llista d'espera.

Des de el bloc agraïm a la Fundació Oreneta per fer possible aquesta iniciativa, a Maria Jesús per la seva disponibilitat i per la seva feina; i sobre tot a: José, les dos Isabel, Mari Carmen, Micaela, Francisco, Coral, Gregoria, Maria, Ana i Encarna, per les seves ganes de sentir-se millor, per la seva responsabilitat de tenir cura d'ells mateixos, i per fer-nos passar una estona molt agradable!

dijous, 11 d’octubre del 2012

Setmana Catalana de la Prevenció del Càncer

Del 5 al 14 d’octubre es celebra la Setmana Catalana de la Prevenció del Càncer (SECAPC), sota el lema "Actua contra el càncer: Menja sa i mou-te". 
L’objectiu de la convocatòria és difondre les recomanacions del Codi Europeu Contra el càncer, principalment pel que fa a l’augment del consum diari de vegetals i fruites (fer, al menys, cinc ingestes diàries) i a la incorporació, com a pràctica regular, d’activitat física d’intensitat moderada.

Segons les projeccions per l’any 2015 del Departament de Salut, a Catalunya es produiran uns 46.424 nous casos de càncer, dels quals un 25% podrien evitar-se amb l’increment del consum diari de fruites i verdures (tant fresques com cuites), evitant l'obesitat i fent activitat física de manera habitual.

Una setmana plena d'activitats de divulgació a diferents poblacions de Catalunya. Inclou l'espectacle "Menja Fruita" pels infants destinat a fomentar el consum de fruita, diverses marxes per fomentar l'activitat física i més de 12 tallers per a que els adults aprenguin a confeccionar menús saludables.